Høye kostnader i 2024 påvirker nordmenns matvaner

Nordmenn spiser mindre frukt og grønt enn for to år siden, hvor høye kostnader og en svakere økonomi er en viktig faktor. I undersøkelsen som ble utarbeidet av Norstat på oppdrag fra Opplysningskontoret for frukt og grønt (OFG) svarte 55 % at det kan være vanskelig å følge Helsedirektoratets kostråd på grunn av stive priser.

– ​​Vi ser klart at den økonomiske påvirkningen på matvaner er tydelig, med halvparten av befolkningen som mener at dårlig økonomi påvirker endringene de ønsker å gjøre i kostholdet, uttalte Iselin Bogstrand Sagen, ernæringsrådgiver i Opplysningskontoret for frukt og grønt, i en pressemelding. 

Nordmenn vil ha et sunnere kosthold

Undersøkelsen viser at kun 1 av 10 nordmenn ønsker å følge en diett, men brorparten av deltakerne ønsker likevel å endre matvanene sine i en positiv retning. Det viser at de fleste er opptatt av å spise mer sunt, fremfor å kutte ut bestemte matvarer. 

Likevel ser vi et gap mellom ønsker om å spise sunnere og faktiske handlinger:

– Har det rett og slett blitt for dyrt å følge kostrådene, som baserer seg på helt vanlige råvarer alle bør ha råd til? Det er bekymringsverdig at det er hit vi har kommet, sier Sagen.

Spiser mindre sunt på bekostning av barna

Flere velger også å spise mindre frukt og grønt på bekostning av å tilby sunnere matvarer til barna. I undersøkelsen svarte nesten halvparten seg enig i utsagnet «jeg gir barna frukt og grønt og spiser heller mindre selv». 

Dette er noe frukt og grønt som nordmenn spiser mindre av på grunn av pris:

• Blåbær, jordbær og bringebær
• Avokado
• Mango
• Druer
• Melon
• Tomater

Spar penger på dagligvarer med rett kredittkort

En måte å gjøre matvarehandelen billigere på er å bruke et kredittkort. Flere av de beste kredittkortene i 2024 tilbyr bonusløsninger, som cashback (penger tilbake) og rabatter hos visse butikker og kategorier. 

Det betyr at du kan tjene penger på hver dagligvare du kjøper, så fremt du bruker rett kredittkort så klart. Ved å være bevisst på dette kan du få mer for pengene du bruker, som igjen kan bidra til et bedre kosthold. 

Du kan sammenlige alle kredittkort i Norge her.

Beste kredittkort for dagligvarehandel

Hvis formålet er å spare så mye penger som mulig på dagligvarer, bør du se etter kredittkort som spesialiserer seg på akkurat dette. Her er tre kredittkort som kan bidra til at du sparer penger:

1. Trumf Visa: Med dette kortet får du minimum 2 % i bonus hos alle butikker som er en del av Norgesgruppen, som inkluderer Meny, Spar, Kiwi og Joker. Det finnes ingen maksbeløp for hvor mye du kan spare. På Trippel Trumf-torsdager sparer du 4 % på handelen. 
2. Ikano Visa: Kredittkortet fra Ikano gir 2 % rabatt på alle dagligvarer. Dette gjelder uavhengig om du er i Norge eller i utlandet, eller om du handler i en fysisk butikk eller på nett. Rabattene blir trekt fra når du mottar fakturaen. 
3. Bank Norwegian: Norwegian-kredittkortet gir 0,5 % i cashback (penger tilbake) på alle handler. Du vil ikke spare like mye som de to andre nevnte kredittkortene, men er blant de mest populære kredittkortene blant nordmenn. 

Så mye kan du spare med et kredittkort

SIFOs referansebudsjett viser at en småbarnsfamilie på fire bruker rundt 14 000 kroner per måned på dagligvarer. Over et år vil dette utgjøre 168 000 kroner. Så mye kan du potensielt spare:

• Handler du med Trumf Visa eller Ikano med 2 % rabatt, vil du spare 3360 kroner i løpet av året.
• Utfører du storhandlene på Trippel Trumf-torsdag med Trumf Visa, som gir 4 % i rabatt, vil dette utgjøre 6720 kroner i året.   

Dette beløpet tilsvarer nokså mange porsjoner bær, avokado og mango, både til deg selv og eventuelt dine barn.

Husk å betale i tide

Kredittkortene vi har listet opp er alle gratis å eie og kommer med en lang rentefri kreditt. Det betyr at du kan bruke kortet helt gratis, så fremt du betaler tilbake beløpet innen tidsfristen. 

Med et kredittkort er det viktig at du ikke bruker mer penger enn du har. For hvis du ikke kan tilbakebetale det du lånet, vil det påløpe relativt høye renter. Da vil du plutselig oppleve at du taper penger fremfor å spare. 

Et kredittkort kan være svært lønnsomt hvis du bruker det riktig. Ikke bare kan du spare på matvarehandelen, men det følger ofte med gode forsikringer, rabatter på ulike butikker og økt forbrukerbeskyttelse.